Novi dizajn uroni pritisnite dvostruki sistemski stroj

Novi dizajn uroni pritisnite dvostruki sistemski stroj

Način plaćanja:	T/T
Inkoterm:	EXW,FCA,DDP,DDU
transport:	Ocean,Air,Express
Luka:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Atributi proizvoda
Pakiranje i dostava
Opis proizvoda
Sposobnost opskrbe i dodatne informacije

Atributi proizvoda

Model br.: HKMB-S-1046P

marka: Hk

Place Of Origin: China

Can Be Customized: Yes

primjena: Commercial Use

Pakiranje i dostava

Prodajne jedinice:

Piece/Pieces

Opis proizvoda

DIPS PRESS DUALNI SUSTAVNI STROJEVI VRLO su učinkovita vježba cijelog tijela koja se usredotočuje na prsa, ramena i triceps. Evo koraka o tome kako pravilno izvoditi umake:

Priprema:

1. Odaberite pravu opremu: Namovi se mogu obaviti na opremi za teretanu (poput ručka na biciklu za vježbanje), uređaju za kapljice u parku ili domaćim pomoću stolice i kutije.

2. Prilagodite visinu: Ako to radite na domaćem uređaju, provjerite jesu li stolica i kutija dovoljno visoki da vježbate udobno.

Početak:

1. Stojeći položaj: Stanite prema opremi s nogama razdvojenim provijanjem kuka, a koljena lagano savijena.

2. Zgrabite ručke: Postavite ruke na ručke opreme ili rub stolice/kutije, dlanovima okrenutim prema van i prstima okrenutim prema stranama.

3. Čučanj: Držite leđa ravno i polako čučnite dok se laktovi ne savijaju pod kutom od gotovo 90 stupnjeva.

4. Push Up: gurnite tijelo natrag u početni položaj istezanje tricepsa i mišića prsnog koša.

Bilješke:

- Držite svoju jezgru stabilnom: Držite mišiće trbuha i stražnjice tijesnim tijekom cijelog postupka kako biste održali ravnotežu tijela i stabilnost.

- Kontrola disanja: Udisanje prilikom čučnjeva i izdahnjanja prilikom guranja kako bi se poboljšala snaga i učinkovitost.

- Izbjegavajte pretjerano savijanje: pokušajte izbjeći savijanje laktova više od 90 stupnjeva kako biste smanjili stres na zglobovima.

- Postupno povećavajte poteškoće: Ako ste početnik, možete započeti na stolici i postupno prijeći na korištenje fitness opreme ili povećavati visinu kako vam se snaga povećava.

Završetak radnje: Nakon što ste dovršili set, polako se vratite u početni položaj i ne zaustavljajte se iznenada kako biste izbjegli ozljede. Ponovite više setova dok se ne postigne unaprijed određeni cilj treninga.

DIPS PRESS DUAL SUSTAVNI STROJO je sveobuhvatna radnja treninga gornjeg dijela tijela pogodna za ljubitelje fitnessa svih razina. Pravilno izvršenje može učinkovito poboljšati snagu i izdržljivost mišića prsnog koša, tricepsa i mišića ramena. Ne zaboravite se konzultirati s profesionalnim fitness trenerom prije nego što obavite bilo kakvu novu vježbu kako biste osigurali ispravnost i sigurnost akcije.