Fitness ravna klupa ploča natovarena slobodna težina fitness

Fitness ravna klupa ploča natovarena slobodna težina fitness

Način plaćanja:	T/T
Inkoterm:	FOB

$1051-9 Piece/Pieces
$7910-49 Piece/Pieces
$69≥50 Piece/Pieces

$ 69 - 105 / Piece/Pieces

Contact Now

Atributi proizvoda
Pakiranje i dostava
Opis proizvoda
Sposobnost opskrbe i dodatne informacije

Atributi proizvoda

Model br.: HKMB-S-1010N

marka: Hk

Mjesto Podrijetla: Kina

Materijal: metal

Size: 1300*680*435mm

Package Size: 1290*566*475mm

N.W.: 20kg

G.W.: 25kg

Pakiranje i dostava

Prodajne jedinice:

Piece/Pieces

Opis proizvoda

Ravna klupa je najčešće korištena fitness oprema koja nudi nekoliko prednosti i može se ugraditi u različite rutine treninga.

Jedna od glavnih prednosti ravne klupe je ta što pomaže u jačanju mišića prsnog koša, konkretno majora pektoralisa. Izvođenjem vježbi poput ravne klupe, možete povećati snagu i izdržljivost ovih mišića, što nije korisno samo za poboljšanje fizičkog izgleda, već i za poboljšanje ukupne snage gornjeg dijela tijela.

Također igra ulogu u jačanju ramena i tricepsa. To doprinosi boljoj stabilnosti i funkcionalnosti gornjih udova, omogućujući učinkovitije performanse u svakodnevnim aktivnostima i drugim sportovima.

U smislu metoda treninga, klasična vježba koja koristi ravnu klupu je ravna klupa Bullbell Press. Lezite ravno na klupu, držite bučice na razini prsa s dlanovima okrenutim prema naprijed. Zatim polako ispružite ruke prema gore kako biste podigli bučice dok se ruke u potpunosti ne ispruže i konačno spustite bučice natrag u početni položaj na kontrolirani način.

Druga učinkovita vježba je preša s ravnim klupama. Proces je sličan, ali umjesto bučica koristite varku.

Važno je održavati pravilan oblik i tehniku tijekom ovih vježbi kako bi se izbjegle ozljede. Započnite s prikladnom težinom s kojom se možete udobno nositi i postupno povećavati intenzitet kako vam se snaga poboljšava.